불면증 테스트(무료 자가진단 테스트)

불면증은 수면에 문제가 있는 상태를 말합니다. 스트레스, 불안, 우울증 등으로 많은 사람들이 일상생활에 어려움을 겪고 있습니다. 심각한 불면증이라면 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 적절한 치료가 시급합니다. 그전에 본인이 불면증이 맞는지 불면증 테스트를 통해 알아보시길 바랍니다. 목차 불면증이란? 불면증은 밤에 잠에 들기 어려울 때가 많습니다. 수면을 취하기 위해 침대에 누워도 마음속이나 몸이 쉽게 안정되지 않습니다. 밤에 잠을 자더라도 깊게 자지 못하고 자주 깨어나고 잠을 다시 우리기 어려운 경우가 많습니다. 더 자세한 내용은 대한수면연구학회 사이트에서 무료로 불면증 테스트를 할 수 있으니 추천드립니다. 불면증 원인 불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 수면 장애 중..